Odmień swoje relacje z alkoholem
60 dniowy warsztat
Program przeznaczony jest dla osób, które chciałyby przeanalizować lub zmienić swoje nawyki związane ze spożywaniem alkoholu. Pozwoli Ci ocenić, jaką rolę alkohol spełnia w Twoim życiu - co do niego wnosi, a co Ci odbiera. Dowiesz się też, czy powszechne przekonania, związane z korzyściami ze spożywania alkoholu są prawdziwe.
Program powstał we współpracy z Platformą Psychologiczną - Psychoforma.
Ten 60 dniowy program:
- Pomaga przerwać nawyk regularnego spożywania alkoholu
- Wykształca nowe nawyki pomagające uporać się ze stresem i emocjami
- Pomaga odnaleźć się w sytuacjach towarzyskich na trzeźwo
- Przełamuje powszechne przekonania dotyczące alkoholu (fakty i mity)
- W prosty sposób wyjaśnia, jak działają mechanizmy uzależniające (dopamina, układ nagrody, receptory GABA)
- Uczy podstaw uważności, obserwowania swojego wewnętrznego dialogu i reakcji -
- Pomaga wykształcić nowe zainteresowania
- Uczy strategii stawiania sobie realistycznych celów
- Do warsztatu dołączana jest książka w formacie ebook.
Największą korzyść ze szkolenia uzyskają osoby, które:
- Niepokoją się częstotliwością i ilością spożywanego przez siebie alkoholu
- Regularnie używają alkoholu, żeby się zrelaksować lub odstresować
- Chciałyby przestać spożywać alkohol (tymczasowo lub permanentnie) ale nie wiedzą, jak to zrobić
- Traktują alkohol jak nagrodę
- Podejmowały wcześniejsze próby długoterminowej rezygnacji z alkoholu
- Obawiają się, że bez alkoholu nie poradzą sobie ze stresem lub nie odnajdą się w otaczającej ich kulturze
- Chcą zrozumieć, jak działa alkohol, aby podjąć świadomą decyzję dotyczącą częstotliwości jego spożywania
Uwaga! Ten program nie jest przeznaczony dla osób, które piją destrukcyjnie i są w ciągu alkoholowym.
Nagłe odstawienie alkoholu w przypadku ciągu lub destrukcyjnego spożywania, niesie za sobą wiele zagrożeń, w tym stany zagrażające życiu.
W przypadku ostrego przebiegu związanego z zespołem abstynencyjnym należy niezwłocznie zgłosić się do lekarza.
Tutaj znajdziesz, link do placówek NFZ, które pomagają w odtruciu organizmu i w nagłym kryzysie.
Program nie zastępuje terapii, więc w wypadku depresji, stanów lękowych lub innych problemów natury psychicznej, należy zgłosić się do lekarza lub terapeuty.
Skontaktuj się ze mną w celu uzyskania dalszych informacji i
kodu uprawniającego do zakupu po niższej cenie bez spotkań z trenerem.
Co dodatkowo otrzymujesz przy zakupie programu:
